Pour faire simple, glisse le fichier à la racine de ton dossier utilisateur (la petite maison)
Puis lance le terminal (les commandes à faire seront en gras)
ls (+ touche entrée) cela permet de lister le contenu du répertoire courant, tu devrais y voir tonfichier.gz
si c'est le cas écrit
mv tonficher.gz tonfichier.avi (+ touche entrée)
ls (+ touche entrée) tu pourras vérifier si la modifaction est effective.