Sauvegarder toutes tes données (par ex. un clone),Et en pratique, que faudrait-il faire?
Vérifier que tes données sont bien sauvegardées,
Te créer une clef USB de boot avec ton OS (Monterey d'après ton rapport EtreCheck / d'ailleurs, pourquoi avoir mis un tag Mojave en titre de ton post ?)
Vérifier que tu peux bien démarrer sur ta clef USB,
Démarrer dessus,
Formater ton disque interne,
Intsaller Monterey,
Réinstaller tes applications
Rapatrier tes données